久しぶりにジムに入会久しぶりにジムに入会!
15年前に通ってたジムにカムバックです。
初日は超ゆる〜く軽めのつもり・・で始めましたが・・・
途中トレーナーから
「ベンチプレスやってみますか?」
「いや〜・・・上がるかな〜!?」
「70㎏から、やってみますか?」
「70㎏!?、無理無理・・50kgでも上がるかどうかなんで・・」
という事で、やったところ何と10回はクリア!
で、次に60㎏に挑戦!・・・これも10回クリア!(驚き)
初日はここでやめとけば良いのに、すぐ調子に乗る体育会系の私は男気を出してさらに10㎏追加で70㎏に!
予定通り3回でつぶれしまい、本日手が上がりません(涙)
他に腹筋や背筋等・・・初日は胸筋以外超軽めでトレーニングを終わりました。
憧れの腹筋(シックスパック)を目指し、少しでも体調の良い健康な体になれるよう頑張りたいと思います。
皆様、侯ご期待!!(笑)